17h00| Taekwondo Enfants  avec Marie-Claude Rivest  et Maître  Serge Rivest

18h15| Yoga Dynamique  avec Marie-Claude ( 75 min)

19h40| Zumba avec Catherine                                                                                               

Mardi  

18h15 | Yoga stretching niveau 1  avec Émilie

19h30 | Yoga et Pilates avec Émilie

Mercredi

9h00|  Yoga et médiation ( 75 minutes)  Marie-Claude

17h00| Tae Kwondo TOUS avec Marie-Claude et Serge Rivest 

18h15 | Tae Kwondo TOUS avec Marie-Claude et Serge Rivest

19h30| Yoga Dynamique ( 90 min) Avec Marie-Claude

JEUDI

10h30 | Yoga 60 ans +   avec Marie-Claude

18h15| Zumba avec Catherine

19h30| Taekwondo Adultes avec Maître Serge Rivest  ( 75 min)

Vendredi

9h00| Yoga multi-niveaux avec Émilie

18h15| Taekwondo combat seulement TOUS ! avec Maître Serge Rivest

Samedi

9h00| Taekwondo enfants avec Marie-Claude

10h30| Yoga ballon mise en forme – avec Marie-Claude

12h30| Taekwondo ( Équipe Élite ) 90 min  avec Marie-Claude et Serge Rivest

Dimanche

SADHANA veut dire: Pratique, effort, cheminement spirituel qui induit la notion d’effort pour atteindre un objectif ou une pratique rigoureuse vers la voie de la réalisation personnelle.

Atelier :  Le 20 janvier 13h30 @ 16h  Apprivoiser et contrôler votre mental  avec Guerina Pellizzi. T.S.  47$

Sadhana :  3 février 2013 de 10h00@ 13h00    Atelier sur la désintox du foie  avec Émilie  45$

Sadhana: 17 mars 2013 de 10h00@ 13h00       Flexions avant  45$  avec Marie-Claude

Ateliers : Dont le premier le 20 janvier 2013 sur CALMER SON MENTAL et Gestion du stress avec une travailleuse sociale  ( réservation requise) 9h00 am  45$

Pour réserver et faire un dépôt:  54-903-8482 ou par courriel: info@espacevivayoga.com